中 条　サ リ ﾃﾞｭｰｸ更家公認ｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾘｽﾄ　

キムカツにて…ランチ♪

２月9日は 肉の日なんですって…

☆抽選箱からカードを引き


1129券をゲットしました！
1129円で食べられる券です(^^)♪



ランチも夕食も

沢山食べて過ぎてしまいました（笑）…


まだ、お腹が苦しいで〜す♪
  

昨日は風邪っぽくて、

早めに寝てしまいました(^^)


風邪引かなくってすみました(^^)♪


只今から、

ぶりしゃぶ 頂きます♪
  

  

  

フグ

美味しいかった(^^)☆♪


久しぶりにフグを頂きました。

寒い時の鍋は、身体があたたまる
めちゃうれしいO(≧∇≦)oですね！


こんな時に、思うことは…
外に出ずに、家に帰れたら最高☆


う〜
外は…寒いです。


きゃ〜ゆき〜
☆雪が降りだしましたよw(ﾟoﾟ)w
綺麗

でも寒〜い


フグ♪美味しいかった♪  

2/2　ワッチミー！TV★　BSフジ

『バレンタイン直前！デューク更家モテウォーキング2010』


放送の見逃した方は、

再放送2/7(日)24:15-24:40 または番組HPをチェックしてください。
http://www.watchme.tv/u2/?uid=f042fe2d8c2e42a80c9cb8ffc652d914



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デューク更家の情報は、こちらをチェクしてみてくださいね★

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*:.。.☆デューク更家ワンデーレッスン
http://www.dukeswalk.net/oneday/


*:.。.☆新書「人生が変わる!ウォーキング力」(青春出版社)
http://www.seishun.co.jp/



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*:.。.☆docomo携帯公式サイト「ヤマトナデシコの作り方」
http://duke-nadesico.com/



  

本日も、夜はレッスンをして参りました。

レッスン後は お腹がいつもより空きます…

これでは足りない(^^)かも？

Ｐａｓｔｅlのプリンは久しぶりに食べま〜す♪


いただきます(^^)☆♪



家に、帰って

まめまきしょう〜と！
  

幸せを呼ぶ　インテリア風水2　

李家　幽竹　ワニブックスより…



2月2日（節分の前日）

新しい節にはいった時に、いい運気をとりいれられるように

大掃除をしましょう。


要らないものがあれば、処分しておくこと。


風水では、立春2/4を『1年のはじまり』と考えるので、


節分2/3の前日は、新しい年を気持ちよく迎える準備の日といえます。


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との事です♪

先日なんとなく、昔かった、風水の本はみていたら

ベストなタイミングで、この内容をみつけて

おっ～（＾＾）今捨てようと、

今まで、なかなか、思いきれなかったものを、捨てようと決めました。

要らないものを、どんどん捨てて　いい運気をいれるチャンスです。


本日は、お掃除してから、


出かける予定です。


夜は、高の原でウォーキングレッスンです。


急がないと…








  

ランドリーネット

あさぎちゃんに頂いた。
誕生日プレゼント♪

いつもありがとう(^^)♪


ラブリーなHeartがいっぱのランドリーネットです。

『Love運アップするように』と、Heartにしてくれたようで〜す♪

ありがとうね


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只今、生姜茶を飲みながら…ブログにアップ中！

やっぱり生姜は身体があたたまりますね(^^)

ポッ〜トしてきました。

今日は寒いので(:_;)

あたたかくしておやすみくさいね(^^)☆


〜おやすみなさい〜  

  

アンリちゃん ありがとう(^^)♪

cｈｉｎａ ｇｌａｚｅの
キラキラゴールド　キレイな色です♪

ありがとう
早速、使わせて頂いてま〜す☆

  

  

Ｙさんに、手づくりケーキを頂きました(^o^)♪

ありがとうございます♪


綺麗なので瀬戸大橋をバックにパチリ！


☆ケーキ作りの好きな人て 素敵ですね♪


私は食べるのが好き(^o^)♪（笑）


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明日は満月？です。

たしか？


１月は満月が２回あると、

先日のセミナーで、スタイリストのカレンさんが話してはりました♪



皆さん、金運アップのチャンスです☆

明日は、お財布パクパク忘れずに…ね♪
  

只今、岡山駅です。

アンパンマン列車を発見！

前を通りかかった

幼稚園児〜

大はしゃぎ(^o^)♪

素直に表現出来る子供は

素敵♪〜♪


お仕事いってまいりま〜す。
  

本日の☆朝ごはん

昨日、生徒のともえちゃんに頂いた

生姜茶♪ を早速　朝食に…


○生姜茶をホットの飲み物○
○パンにジャムとして(^o^)○


二度美味し　生姜茶です　　

身体の心もあたたまりま～す！！

ありがとうね  

本日は,京都新聞文化センター教室にてレッスン



ともえちゃんから

生姜茶をいただきました(^^)

ありがとう♪


寒い冬に『生姜』　は、

うれしいO(≧∇≦)o

身体を温めてくれますよね♪　




どんな味か？？　　

楽しみです（＾＾）♪　　

明日、早速頂いてみますね(^o^)…♪　  

本日は高の原でレッスンです♪



お尻が小さくなる〜しかもアップする！！

☆夢のエクササイズをしてまいりました。


どんどん進化するデュークズウォーク(^^)♪

生徒さんの身体の更なる変化が楽しみでワクワクします〜ね☆(^o^)♪


本日は、食事をして帰れる事に…

いただきま〜す☆
  

  

Ｎさんから頂いた誕生日のプレゼント♪


昨日…お家に 宅配で届け物が…

ワクワクしながら、箱を開けると…



ソルトランプ＆ソルトキャンドルが(^^)☆♪


　あたたかくって優しい　幻想的な光でしょう？

　一日の疲れがこれを見る癒されます～うれしいですO(≧∇≦)o

いつも素敵なプレゼントを本当にありがとうございます。


☆早速、ベッドサイドへ飾らせていただきました。(^^)♪



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このランプはソルト（塩）で出来ているんですよ！！

ヒマラヤ山脈の天然の岩塩結晶からつくらているそうです。


☆風水では、ベッドサイドにライトを置くと、寝ている間に運気アップすると本に書いてありました♪

ちょうど、ライトを探していたので、本当にうれしいプレゼントです☆(^^)☆ありがとう♪


  

只今、テレビを見ていて…感動♪


梨花さんのWeddingDress姿です。


梨花さんは、
はじめは、入籍だけ…と、考えていたそうです。

でも、WeddingDress姿を見たいといってくれる

支えてくれたたくさんの皆さんに感謝の意味を込めて、

このWeddingDressを着る事にされたそうです。


なんだか、梨花さんのワクワク感と、込み上げる感謝の気持ちが

映像から伝わってきて、思わず、

感動の涙…涙…


梨花さんの幸せ溢れる映像を見ながら、

誕生日をむかえられてHAPPY気分です(^^)♪

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デューク先生のセミナーで伺った
素敵なお話をひとつ思いだしたので…


“泣く・涙”といわれて、なにを、想像するか？と、

いう問いかけに…

『悲しいこと、辛いこと』を、その時にイメージしたんですね！その頃の私は！


そうしたら、デューク先生は、

“泣く・涙”というても　いろいろあるやろー

悲しい涙もあるけど…
『嬉しい涙・感動する涙・感謝する涙‥　　』　他にもたくさんあるでーと、
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その時　気付かせていただいたんです。

同じ言葉でも、何をイメージするか？

がものすご～く大切なんだ！と、

そして、これからは、同じイメージするなら…いいイメージをもとうと決めました（＾＾）！！

そんな事を思い出しなが…涙…涙


本日…24日は、私の誕生日♪なんです☆

たくさんのお誕生日おめでとうメールがを頂き(^^)♪

あらためて、たくさんの方に支えて頂いているんだなぁ～と

今年も感動の涙・ありがとうの涙をいっぱい流せる歳にしたいなぁ～☆と
おもいます♪


　　　みなさんいつも、ありがとうございます

　　　これからも、よろしくお願い致します。


　　　　　　　　　　　　サ リ